十大奶量減少兇手,找對方法如何增加奶量

母乳是寶寶最棒的營養補給品,但多數的媽咪沒有哺乳是因為沒有母奶或是乳汁分泌越來越少,也有許多媽咪會直接問活力MAMA:唉呀!我的乳奶越來越少,怎麼會這樣?該怎麼挽救?其實活力小編會希望媽媽先檢視自己為什麼母奶會變少,找出原因在對症下藥唷!
一、奶量減少原因:副食品的增加。「副食品」是一個寶寶成長供給與需求的過程,在六個月開始寶寶開始吃副食品這個寶寶時候對口味一成不變的奶水缺乏興趣,希望嘗試新口味,因此寶寶開始喝不多母奶,副食品量食用的越多,自然媽媽的奶量也會掉下來。
小提醒:建議媽媽們在寶寶一歲前寶寶主食為母奶!媽媽可以在餵點奶後再給小孩吃副食品,一方面是避免過餓,一方面奶量可以維持一點,餵副食品的時間是在這一餐母奶和下一餐母奶的中間唷!另外過了一歲後的媽咪,不用擔心奶水變少的問題,順其自然親餵就對了!
二、奶量減少原因:寶寶乳頭混淆。「乳頭混淆」指的是寶寶喝過奶瓶後,不願再吸吮媽媽的乳房。因為奶瓶流量大、喝起來輕鬆,媽媽的乳房則得用力才能喝到,聰明的寶寶試過輕鬆的,自然不肯再喝費力的。如果寶寶有乳頭混淆問題,變得不吸媽媽乳房,就算使用擠乳器也無法一直刺激乳汁分泌,久而久之就會造成奶量下降。
不會吸奶?5招改善寶寶乳頭混淆
小提醒:可以幫助寶寶重新學習吸吮母乳,是值得花點功夫的,這才能使寶寶獲得充足的母乳並刺激妳乳汁的分泌。
三、奶量減少原因:攝取水量減少:母乳中的成份中一大部份是水份, 所以多喝水絕對有助於乳汁的分泌。母乳每天建議量為 2500~3000CC,相當於 10~12 杯水。
四、奶量減少原因:哺乳期月經:有些卻在哺乳兩年多之後才恢復月經,在經期前賀爾蒙的波動,造成體內血鈣濃度的轉變,有些媽媽會有經期頭幾天奶量減少的困擾,妳需要增加親餵、擠奶次數才能得到需要的量。
母乳Q&A : 產後哺乳期間月經會使奶量減少嗎?
活力MAMA小提醒:媽咪們也不用太擔心月經來會影響之後的奶量,只要勤親餵、勤擠奶,過幾天後賀爾蒙分泌平衡,奶水量又會恢復正常的。
五、奶量減少原因:乳腺堵塞。 乳汁在乳腺中因脂肪結塊,導致乳汁淤積於乳腺中造成乳腺阻塞,母奶的供應量及分泌會減少。乳腺阻塞發生時,仍要持續親餵你的母奶,停餵母奶可能造成乳汁淤積過久產生膿包,產生乳腺炎。
改善乳腺堵塞小方法:
1.休息,持續親餵
2.充足的水份
3.營養食品將有助於加強母親的免疫系統
4.一日4~6顆卵磷脂做為保…
一、奶量減少原因:副食品的增加。「副食品」是一個寶寶成長供給與需求的過程,在六個月開始寶寶開始吃副食品這個寶寶時候對口味一成不變的奶水缺乏興趣,希望嘗試新口味,因此寶寶開始喝不多母奶,副食品量食用的越多,自然媽媽的奶量也會掉下來。
小提醒:建議媽媽們在寶寶一歲前寶寶主食為母奶!媽媽可以在餵點奶後再給小孩吃副食品,一方面是避免過餓,一方面奶量可以維持一點,餵副食品的時間是在這一餐母奶和下一餐母奶的中間唷!另外過了一歲後的媽咪,不用擔心奶水變少的問題,順其自然親餵就對了!
二、奶量減少原因:寶寶乳頭混淆。「乳頭混淆」指的是寶寶喝過奶瓶後,不願再吸吮媽媽的乳房。因為奶瓶流量大、喝起來輕鬆,媽媽的乳房則得用力才能喝到,聰明的寶寶試過輕鬆的,自然不肯再喝費力的。如果寶寶有乳頭混淆問題,變得不吸媽媽乳房,就算使用擠乳器也無法一直刺激乳汁分泌,久而久之就會造成奶量下降。
不會吸奶?5招改善寶寶乳頭混淆
小提醒:可以幫助寶寶重新學習吸吮母乳,是值得花點功夫的,這才能使寶寶獲得充足的母乳並刺激妳乳汁的分泌。
三、奶量減少原因:攝取水量減少:母乳中的成份中一大部份是水份, 所以多喝水絕對有助於乳汁的分泌。母乳每天建議量為 2500~3000CC,相當於 10~12 杯水。
四、奶量減少原因:哺乳期月經:有些卻在哺乳兩年多之後才恢復月經,在經期前賀爾蒙的波動,造成體內血鈣濃度的轉變,有些媽媽會有經期頭幾天奶量減少的困擾,妳需要增加親餵、擠奶次數才能得到需要的量。
母乳Q&A : 產後哺乳期間月經會使奶量減少嗎?
活力MAMA小提醒:媽咪們也不用太擔心月經來會影響之後的奶量,只要勤親餵、勤擠奶,過幾天後賀爾蒙分泌平衡,奶水量又會恢復正常的。
五、奶量減少原因:乳腺堵塞。 乳汁在乳腺中因脂肪結塊,導致乳汁淤積於乳腺中造成乳腺阻塞,母奶的供應量及分泌會減少。乳腺阻塞發生時,仍要持續親餵你的母奶,停餵母奶可能造成乳汁淤積過久產生膿包,產生乳腺炎。
改善乳腺堵塞小方法:
1.休息,持續親餵
2.充足的水份
3.營養食品將有助於加強母親的免疫系統
4.一日4~6顆卵磷脂做為保…