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哺餵母奶|乳腺炎乳腺阻塞|冷敷與熱敷最佳時機

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母乳哺餵到底什麼時候該冷敷,什麼時候該熱敷?
媽媽們問:「我都已經熱敷了這麼久,為什麼胸部還是那麼帳?!」
現在哺乳期的媽咪最常見的困擾就是乳腺炎、乳腺阻塞、石頭奶、脹奶…等,諸如此類的問題,但是很多媽咪都還搞不清楚,什麼時候該冷敷,什麼時候該熱敷,用錯了可就麻煩大了。活力小編告訴妳,其實只要找對方法、用對方式“ 哺乳 ”絕對是一件輕鬆且愉快的。


以下為簡單的區分方法如下:
一、熱敷 1. 生產後,乳房柔軟,尚未漲奶時。 2. 乳腺有通,但是奶量不多,可利用熱敷效應促進乳汁分泌。 3. 協助乳汁順暢,增加母奶流量,產後哺乳增加母奶---草本發奶食物 4. 熱敷時應注意溫度不要太高,以免燙傷皮膚,可反覆熱敷1~3次,每次以10~15分鐘為限。

貼心小提醒:也可以利用臉盆裝40度左右溫水,將乳房直接浸入熱水中泡軟再擠奶或餵奶。
二、冷敷 1. 乳房阻塞成石頭奶,或已形成腫塊,更或是乳腺炎時所造成的深沉刺痛感,並且影響作息,則可利用冷敷降低表面的溫度與內部壓力。

2. 其次是用本身奶水多到有困擾的媽咪,因其奶水異常的多,來的又快,剛擠完没多久,馬上又漲奶了,可利用冷敷來減緩奶水的生成速度,當然有這種情況的媽咪也不少,其實量過多對媽咪和寶寶而言都不是件美事,在中醫的觀點裡,凡事講究平衡、中庸。
3. 冷敷不用拿冰塊去敷,這樣又太冰了,就用水袋、高麗菜葉、濕毛巾來涼敷,舒服又不會造成皮膚組織被凍傷的傷害。別忘了休息夠了,還是要定時把乳汁移出乳房才是根本解決脹奶之道,可以看看乳房按摩**幫助乳汁順暢流出*** 有圖解喔!。

4. 冷敷過程,也是要慢慢擠出奶水,冷敷不會退奶 ,很多人都以為用冷敷是在退奶,要知道奶水分泌減少的原因 ,多數是因為停滯、阻塞或奶水移出不夠頻繁。 剛開始發奶、追奶的時候→熱敷 漲奶、塞奶不舒服的時候→冷敷

等到乳汁都很順暢了,每次擠奶前可以稍微溫敷一下,讓乳汁變多、變更順暢喔!

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懷孕或哺乳期感冒鼻塞怎麼辦??

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懷孕或哺乳期感冒鼻塞怎麼辦??孕婦在懷孕期間因抵抗力差,容易感冒鼻塞。孕婦感冒鼻塞怎麼辦?感冒鼻塞實在讓人難受,是忍還是該治,對胎兒會有影響嗎?

鼻塞是一種常見疾病,其中孕婦患鼻塞的幾率也較高,尤其是在天冷季節,孕婦抵抗力較低容易感冒,因為感冒引起的鼻塞也不在少數。孕婦感冒鼻塞,對腹內的寶寶有著很大的影響,那麼孕婦感冒鼻塞怎麼辦?而孕婦用藥對胎兒或多或少會有影響,那麼怎樣治療孕婦感冒鼻塞?
孕婦感冒鼻塞怎麼辦?活力mama指出:孕期用藥對胎兒沒有絕對安全而言,包括一些中成藥。孕婦用藥必須在醫生指導下進行。如果不能用藥的情況下可嘗試鹽水洗鼻的方法,對慢性鼻塞、鼻竇炎、過敏性鼻塞的治療效果都不錯,鹽水的濃度、溫度、操作方法掌握好了,可緩解症狀,消除炎症。這個方法不用藥物,沒有副作用,所以對於孕婦鼻塞患者也可以放心使用,非常安全;還有就是它可以長期使用,不會產生像藥物那樣的抗藥性,能夠控制鼻塞不再復發。 孕婦感冒鼻塞怎麼辦?針對鼻塞處理,孕婦感冒初起,剛感到鼻、喉發癢時可做下述體操2—3次即能痊愈。

方法是:兩腳稍分開直立,脖子伸直,頭盡量上頂,兩眼睜大,盡量伸長舌頭,兩手十指伸直,然後從頭頂至手、腳趾使勁用力,直至全身震顫,並不斷發出“噯”聲,反復2—3次。也可在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,1日3次。 孕婦感冒鼻塞怎麼辦?孕婦感冒鼻塞要注意飲食的調理,以適應時令節氣的變化,多食些潤肺生津、養陰清燥的食品,如淡茶、綠豆湯、多種藥粥、魚肉禽蛋、海帶、紫菜、梨等等。孕期可多吃些富含維生素C、維生素E類食物。 孕婦感冒鼻塞輕微的情況孕婦感冒鼻塞比較輕微時,無需用藥,只要多休息,多喝水即可痊愈。還可以喝點雞湯,這有助於減輕感冒時的鼻塞、流涕的症狀,還可以清除呼吸道的病毒。孕婦感冒鼻塞用藥的情況在孕早期,高熱影響胚胎細胞發育,對神經系統危害尤其嚴重;高熱還可使死胎率增加,引起流產。因此,孕婦如果患了感冒,應該在醫生的指導下合理用藥。一般來說,孕期頭3個月禁用一切藥物,因為頭3個月正是胚胎形成的關鍵時期,如果是輕度感冒,症狀不是特別重,可以採取非藥物療法,如推拿、穴位按摩、理療、氣功調理等。多飲開水,或洗熱水澡,都有助於身體康復,也比較安全。可對症處理:如多喝姜糖水,飲食清淡,多食蔬菜水果,保持大便通暢。如果頭痛、發熱,可以口服撲熱息痛或肌…