哺餵母奶|乳腺炎乳腺阻塞|冷敷與熱敷最佳時機

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母乳哺餵到底什麼時候該冷敷,什麼時候該熱敷?
媽媽們問:「我都已經熱敷了這麼久,為什麼胸部還是那麼帳?!」

現在哺乳期的媽咪最常見的困擾就是乳腺炎、乳腺阻塞、石頭奶、脹奶等,諸如此類的問題,但是很多媽咪都還搞不清楚,什麼時候該冷敷,什麼時候該熱敷,用錯了可就麻煩大了。活力小編告訴妳,
其實只要找對方法、用對方式“ 哺乳 ”絕對是一件輕鬆且愉快的。

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以下為簡單的區分方法如下:

一、熱敷
1. 生產後,乳房柔軟,尚未漲奶時。
2. 乳腺有通,但是奶量不多,可利用熱敷效應促進乳汁分泌。
3. 協助乳汁順暢,增加母奶流量,產後哺乳增加母奶---草本發奶食物
4. 熱敷時應注意溫度不要太高,以免燙傷皮膚,可反覆熱敷1~3次,每次以10~15分鐘為限。
 
貼心小提醒:也可以利用臉盆裝40度左右溫水,將乳房直接浸入熱水中泡軟再擠奶或餵奶。

二、冷敷
1. 乳房阻塞成石頭奶,或已形成腫塊,更或是乳腺炎時所造成的深沉刺痛感,並且影響作息,則可利用冷敷降低表面的溫度與內部壓力。

2. 其次是用本身奶水多到有困擾的媽咪,因其奶水異常的多,來的又快,剛擠完没多久,馬上又漲奶了,可利用冷敷來減緩奶水的生成速度,當然有這種情況的媽咪也不少,其實量過多對媽咪和寶寶而言都不是件美事,在中醫的觀點裡,凡事講究平衡、中庸。

3. 冷敷不用拿冰塊去敷,這樣又太冰了,就用水袋、高麗菜葉、濕毛巾來涼敷,舒服又不會造成皮膚組織被凍傷的傷害。別忘了休息夠了,還是要定時把乳汁移出乳房才是根本解決脹奶之道,可以看看乳房按摩**幫助乳汁順暢流出*** 有圖解喔!

4. 冷敷過程,也是要慢慢擠出奶水,冷敷不會退奶 ,很多人都以為用冷敷是在退奶,要知道奶水分泌減少的原因 ,多數是因為停滯、阻塞或奶水移出不夠頻繁。
剛開始發奶、追奶的時候→熱敷
漲奶、塞奶不舒服的時候→冷敷


等到乳汁都很順暢了,每次擠奶前可以稍微溫敷一下,讓乳汁變多、變更順暢喔!


餵母奶熱敷/冷敷熱敷冷敷說明
剛生產完沒奶,催奶如需促乳,催奶可在哺乳或擠奶前先熱敷,使乳汁順利流出
產後脹奶(乳腺通)如果咪的乳房裡確有硬,敷就是很好的追奶好
如果是已經漲奶了,而且是不太出的情,就不要再敷了
產後脹奶(乳腺不通)如持續脹奶,但用手擠奶時,乳汁擠不出來,則應先冷敷,以避免後段奶持續分泌,而造成乳腺阻塞。
乳腺阻塞有硬塊
(石頭奶,奶結,塞奶,乳房硬塊)
先冷敷,哺乳前十分鐘再熱敷
1、 哺乳全書有提到,可以在哺乳或是擠奶前先用熱水淋浴或是直接將胸部(整個)泡在熱水裡。
2、 如果阻塞在表面有紅腫現象,請改以冷敷胸部(不是乳頭部位)。
乳腺炎
1.乳汁突然變少了~(擠不出來)
2.乳房表皮呈現紅色
3.有發冷畏寒等現像(或是體溫已超過38.5度以上)
1、急症紅腫部位請先冷敷退熱,舒緩炎症。(也可配合使用高麗菜冷敷。)
2、持續哺乳,除非實在太痛了。若妳無法哺乳,要盡量擠奶。情況許可的話要盡快開始餵奶。持續哺乳會讓乳腺炎更快痊癒,而且對寶寶無害。
3、多休息
Ps 不管冷敷或熱敷完,一定要先多親餵,或是把乳汁擠出來,才會儘快疏通哦


留言

  1. 產後月子作完,隔一禮拜就來月經,有在餵母乳,瓶餵一餐只有擠出60,後來就越來越少,剩30,在來就都沒有了只剩5cc,吃了發奶茶,魚湯,雞湯,青木瓜排骨,都還是沒奶水,胸會刺刺的,但就是擠不出來,沒硬塊,也沒漲奶,很煩腦怎麼辦?(=_=)

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  2. 產後月子作完,隔一禮拜就來月經,有在餵母乳,瓶餵一餐只有擠出60,後來就越來越少,剩30,在來就都沒有了只剩5cc,吃了發奶茶,魚湯,雞湯,青木瓜排骨,都還是沒奶水,胸會刺刺的,但就是擠不出來,沒硬塊,也沒漲奶,很煩腦怎麼辦?(=_=)

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  3. 因為腺炎奶量變少讓我萌生退奶的想法,還好真的找對方法勤親餵、疏通乳腺才讓我的乳腺炎改善了,通過一次乳腺炎硬塊的關卡,奶量就多回來了! 乳腺炎要冷敷千萬不要熱敷 真的很重要

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