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【奶量問題】軟奶如何讓母奶量增多一點?

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【媽咪問】

軟奶要如何讓母奶量增多一點??
寶寶現在2個半月大,可是我最近的奶量越來越少,4~5小時擠(無漲奶感)奶量也才110~130cc,如果隔很久擠(8小時以上才有點漲奶感)也才擠170~180cc,一天才擠3包根本不夠給小孩喝。有沒有什麼方法可以增加母奶量?

而且弟弟最近也都不吸,試了好幾次塞給他,他都給我吐出來,不然就大哭,害我都只能擠出來讓他喝。各位媽媽,有沒有什麼好方法??希望方法或煮法可以簡單一點~ 我不希望天天喝魚湯喝到好膩....想換換口味一下!!!

【以下是活力mama卵磷脂哺乳育兒天地的粉絲回覆,謹供網友參考】

 ■楊蕾 : 花生豬腳湯,還有可以補充卵磷脂,喝熱豆漿&吃秋葵也可以唷~多喝湯湯水水的東西都可以有助於發奶,奶水的主要成分是水,有膠質的東西也都可以發奶,少喝冰 的、茶、咖啡、酒、辣味的東西(微微辣可以,但不可以很辣),要記得人蔘和韭菜不要吃唷~還有麥仔茶不能喝,這三樣都會退奶或讓奶水變少。

 ■ 可芯 : 每2小時擠一次 超快追奶的方式

 ■ Yun Cheng : 三個小時要定時擠,刺激泌乳,兩三天後奶亮源源不絕,如果可以半夜盡量親餵,因為晚上是泌乳高峰期〜

 ■ 柔晞 : 我本身就是喝活力mama發奶茶,來幫助發奶的耶,有時候我也會把草本茶的茶湯跟魚湯阿~雞湯~之類自己煮的發奶湯加在一起煮,效果也是不錯,媽咪你也可以試看看喝奶茶,但是最好不要喝太甜的喔!!不然小肥肉會一起跟著來

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