【奶量問題】軟奶如何讓母奶量增多一點?


【媽咪問】


軟奶要如何讓母奶量增多一點
寶寶現在2個半月大,可是我最近的奶量越來越少,4~5小時擠無漲奶感奶量也才110~130cc,如果隔很久擠8小時以上才有點漲奶感也才擠170~180cc,一天才擠3包根本不夠給小孩喝。有沒有什麼方法可以增加母奶量

 
而且弟弟最近也都不吸,試了好幾次塞給他,他都給我吐出來,不然就大哭,害我都只能擠出來讓他喝。各位媽媽,有沒有什麼好方法
希望方法或煮法可以簡單一點我不希望天天喝魚湯喝到好膩....想換換口味一下!!!

【以下是活力mama卵磷脂哺乳育兒天地的粉絲回覆,謹供網友參考】

 ■ 楊蕾 : 花生豬腳湯,還有可以補充卵磷脂,喝熱豆漿&吃秋葵也可以唷~多喝湯湯水水的東西都可以有助於發奶,奶水的主要成分是水,有膠質的東西也都可以發奶,少喝冰 的、茶、咖啡、酒、辣味的東西(微微辣可以,但不可以很辣),要記得人蔘和韭菜不要吃唷~還有麥仔茶不能喝,這三樣都會退奶或讓奶水變少。

 ■ 可芯 : 每2小時擠一次 超快追奶的方式


 ■ Yun Cheng : 三個小時要定時擠,刺激泌乳,兩三天後奶亮源源不絕,如果可以半夜盡量親餵,因為晚上是泌乳高峰期〜

 ■ 柔晞 : 我本身就是喝活力mama發奶茶,來幫助發奶的耶,有時候我也會把草本茶的茶湯跟魚湯阿~雞湯~之類自己煮的發奶湯加在一起煮,效果也是不錯,媽咪你也可以試看看喝奶茶,但是最好不要喝太甜的喔!!不然小肥肉會一起跟著來

http://nurse4baby.blogspot.tw/2014/03/galactogoguesWeaning.html
發奶、退奶食物大搜查

   ■ 潘潘 : 媽媽如果想增加奶量,需要勤擠奶,或是親餵喔!! 擠奶時間不要超過4小時,要追奶的話建議1~2小時一次,慢慢的就會增加奶量,超過4小時未擠奶會啟動退奶機制,軟奶不代表沒奶水喔~而且要學會引奶陣擠奶比較有效率~多喝湯湯水水,保持心情愉快,也是很重要的。


■ Jessie Sue : 沒有定時擠喝什麼補什麼都沒用,母奶三小時沒擠沒刺激
大腦會啟動退奶機制

 ■ 絹絹 : 我是多補充水份,避免吃到退奶食物,然後多給寶寶吸,加上有空就喝些活力mama草本茶,奶量一直都很充足!

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 ■ 瑞霞 : 我本來就是奶量多的媽媽,可是我很懶惰,原先一餐可以擠到300多,一直到我一餐不到100,我才驚覺到我奶變少了,我也試著吃花生豬腳發奶的東西,可是我覺得效果不佳 一直到最近 我想到的方法是
例 如:小朋友2點喝奶 接下來應該是4~5點喝奶 我在他要喝奶之前,先擠不管擠多擠少都好 努力排空就對了,排完再給小朋友吸, 努力幾天下來就會有成果了 我從100多一直努力到 我昨天一餐擠440(不用幾天就有效果) 因為我們大腦會發現 現在的奶不夠小孩子喝了 會再一直增加 
大家可以試試看 我不保證每個人都有效果 但是這是我確定會增加奶量的方式,我也沒有每兩個小時擠一次 我懶惰到一天擠不到""兩次"" 甚至一天才一次
我覺得 不管吃什麼 可能有些微的幫助 最主要的還是 【你要吃飽 睡眠充足 心情愉悅就好】不用太擔心奶不夠,希望各位麻咪 可以一起加油 ~~~ 省奶粉錢 也可以給寶寶比配方奶營養的東西,各位麻咪 加油 ~~~~~~


 ■ Princess Lin : 我沒有吃或喝增加奶量的東西我很容易乳腺炎但是還是努力餵了七個多月因為我都排不乾淨常常乳腺炎發燒所以一定要用手動AVENT加手擠才會乾淨光是手動AVENT我就買了三台外加一台電動不好用送人還有一台貝瑞克六代一直到6-7個月手腕筋擠到撕裂傷才吃退奶藥改餵配方奶現在肚子有二寶 了.我會更堅持餵母乳喲!媽咪們一起加油@@看到寶貝長大是我們的原動力也是最大的安慰

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