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新手媽咪奶水不足原因

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新手媽咪奶水不足原因


英國Woodridge醫師表示:在他專門協助生理性奶水製造不良的個案中,只有2﹪的個案是真正的生理性奶水不足。

但嬰兒的確沒有得到足夠的奶水,通常是因為寶寶的吸吮不夠,或是吸吮無效,很少是因為媽媽無法製造足夠的奶水。所以要考慮的不是媽媽可以製造多少奶水,而是嬰兒可以得到多少奶水。
十大奶量減少兇手,找對方法如何增加奶量

新手媽咪奶水不足原因
1、母親喂奶次數過少:長時間不哺乳或延長喂奶間隔,不僅不利於乳汁的分泌,還會導致乳汁不足。
增加奶量方法-改善奶水不足,促進乳汁分泌訣竅多

2、喂養不當:新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳;母嬰分離,使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”,導致新生兒不願吸吮母乳;媽媽因為乳頭疼痛而不願讓新生兒吸吮等因素,均可導致乳汁不足。正確含乳姿勢及含乳方法
3、嬰兒吸吮時間不夠:每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠,使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。如果在吃奶時睡著了,應該輕拍兩頰,把他喚醒。不會吸奶?5招改善寶寶乳頭混淆
4、過早添加配方奶:有的母親因乳汁分泌少給嬰兒餵配方奶和水份等,吸吮過少造成母乳減少。

5、嬰兒吸吮姿勢不正確:可導致嬰兒吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。>>正確的哺乳餵奶姿勢:餵奶姿勢圖片

6、母親缺乏信心與熱情:這時應給予心理上的支持,告知正確的喂哺方法。如分娩後盡早母嬰同室,往往可避免這類問題的產生。
月子裡如何堅持母乳餵養讓寶寶喝母奶?

7、母親營養不良休息不好:會不利於泌乳反射,同時乳汁的質量也受影響。
哺乳期間發奶增奶方法是其次 最重要的是建立哺乳信心

8、嬰兒的口腔運動功能不良:如面部缺陷等也可干擾母乳的喂養,影響乳汁的分泌,此時可使用擠奶或用吸奶器吸奶喂養


9、母親乳腺發育不良:乳房發育不良,乳房手術,乳頭凹陷,再次妊娠,母親甲狀腺功能低下等,均可使乳汁分泌減少。
母乳如何產生製造~了解你的乳房構造及如何用手擠乳圖

10、有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤殘留等均可導致乳汁不足。
乳腺管阻塞及乳腺炎 Blocked Ducts and Mastitis


奶水不足的表徵及解決方法:

讓母親擔心奶水不足的可能表現 生理及心理上的真相 建議解決方法

夜間哺乳|半夜餵母奶|減少夜奶次數-Q&A

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【半夜餵母奶】Q:半夜起來餵母奶,沒有一覺到天亮,正常嗎?我的寶寶6個月(喝母奶),寶寶半夜會起來一、兩次,沒辦法一覺到天亮,我想請問大家,這樣是正常的嗎?餵母乳的寶寶是不是半夜都還會起來喝奶

【以下是活力mama哺乳育兒天地的粉絲回覆,謹供網友參考】

█活力mama粉絲回覆:我全母奶,寶寶兩個多月開始睡過夜喔!夜不夜奶還是要看寶寶的氣質!跟喝什麼奶沒關係,但我也是親餵哦…順應寶寶的需求才是對寶寶

█活力mama粉絲回覆: 親餵還可以睡過夜的寶寶的媽媽,你們不會漲奶漲到痛嗎?我寶寶有時候可以睡很久,但我還會希望他起來喝一下咧,我奶量一直都超過他需求,但半夜實在不想擠奶

█活力mama粉絲回覆:喝配方奶也是一樣,會起來就是會起來,不會因為什麼奶就不會起床,跟寶寶的氣質有關的

█活力mama粉絲回覆:那我家兒子算乖咯!滿月後一覺到天亮沒夜奶!我是親餵。
█活力mama粉絲回覆: 會啊我家寶貝快七個月了每天晚上我都要起來兩次!

█活力mama粉絲回覆:夜奶是寶寶個人的氣質+1

█活力mama粉絲回覆:我家的七個月一天3餐加點心1到2餐!半夜也是起來兩次!泣

哺乳問題─餵母奶|乳頭酸痛

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一、乳頭疼痛
當寶寶開始學習吸吮乳房時,有時會感到乳頭酸疼,特別是有些媽媽皮膚特別嬌嫩敏感時,疼痛感會更明顯。若是疼痛感在整個餵奶過程都持續著或持續超過產後兩三天,需要積極的處理,以避免未來進展成乳頭破皮的機會。

二、乳頭酸痛的原因
  乳頭酸痛最常見的原因是含得不好,可能是因為過早使用人工奶嘴或用過奶瓶餵食,太晚開始哺餵母乳,或是乳房腫脹讓寶寶不好含住乳房等。如果寶寶含得不好,在他吸奶時會將乳頭拉進又拉出,嘴巴會摩擦乳房的皮膚,讓媽媽的乳頭非常痛。如果持續以這種方式吸吮的話,會傷害乳頭皮膚,而造成破皮皸裂。 三、乳頭反白   在寶寶離開乳房後乳頭膚色變白,此時馬上會有灼熱疼痛感,接著乳頭回復原來正常的顏色,血流回到乳頭,可能會伴有搏動性的疼痛。血管可能反覆收縮、擴張,而使媽媽有反覆灼熱感和搏動性兩種疼痛感來回發生。雷諾氏現象,幾乎都是續發於其他造成乳頭疼痛原因之後,但即使原來沒有乳頭創傷,雷諾氏現象也可能會發生;有些媽媽在懷孕期間就有此現象。(詳閱乳頭反白)
四、念珠菌感染
  念珠菌是一種常見的黴菌,其種類約為八十幾種,最常造成人體感染的是白色念珠菌,媽媽在哺乳過程也常因感染此菌而造成困擾。(詳 閱念珠菌感染)


乳房疼痛如何處理:
1. 改善寶寶的含奶姿勢 ※試著由不痛的那邊先餵奶,也可以更換餵奶姿勢,乳房乳暈受壓點不同,也可分散疼痛處的壓力。 ※您以乳頭輕觸寶寶的上嘴唇,由一端的嘴角到另一端。等寶寶張大嘴巴時,抱寶寶含上乳房。此時寶寶下巴緊貼著乳房,上下嘴唇外翻,下唇比上唇覆蓋較多的乳暈。 【】【影音】 2. 增加哺乳次數,觀察及熟悉寶寶想吸奶的暗示,勿等到寶寶很餓,大哭才餵奶。寶寶一有想吃奶的表現,就餵奶,寶寶吸吮力道不會過猛,當您要引導孩子正確含奶時,寶寶會更配合您。 3. 乳房腫脹厲害時,乳暈組織腫脹、皮膚繃緊,比較沒有延展性,容易增加寶寶含乳的困難度。這時餵奶前擠出一些奶水,待乳暈變軟後,再讓寶寶含住乳房,有助寶寶正確的含奶。

4. 停止使用人工奶瓶、奶嘴,吸吮奶瓶奶嘴的方式與吸吮乳房是不同的,新生寶寶學習吸吮乳房技巧還未成熟,人工奶瓶、奶嘴的介入會影響寶寶吸吮乳房的興趣及含奶吸奶正確性。 5. 乳房一天清洗不要超過一次,不要使用肥皂,或是以毛巾用力擦。
6. 在餵奶前後不需要清洗乳頭,和身體其他部位一樣的清洗方式就可以了。過度清洗會洗掉乳暈四周自然分泌的保護油脂,…

產後脹奶|乳腺炎|乳腺阻塞好幫手-高麗菜葉

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預防乳腺炎之高麗菜冷敷法cabbage leaves and Mastitis要預防乳腺炎,最好的方法就是盡量給寶寶吸吮,就算罹患乳腺炎也不要停止餵母乳,以免乳汁郁積,乳腺阻塞,反而讓病情更加惡化。
  乳腺炎是哺乳婦女常見的狀況,約有五分之一的哺乳媽媽在產後半年內曾發生乳腺炎。乳腺炎通常發生得很突然,症狀為乳房的一邊會有局部的紅腫、脹痛,同時出現攝氏38.5度以上的發燒,也時常讓媽媽感覺像得了流行性感冒一樣的全身性疲憊或畏寒。甚至有些媽媽有局部硬塊,但沒有發燒,我們稱為乳腺管阻塞。

 在擠完奶與餵完奶後,或是在兩餐喂食的中間,進行冷敷可減輕脹痛的不適感。對此,小編提供一個小秘方:利用高麗菜冷敷乳房。由於高麗菜有一種激素可以讓媽媽舒緩,把高菜麗葉放進胸罩冷敷乳房算是經濟又方便。不過為了避免減少奶水分泌,高麗菜胸罩不要整天帶著。


注意:對硫或高麗菜葉過敏者切勿使用此高麗菜葉敷法。高麗菜含有可透過皮膚的硫化物, 可減清胸部腫脹及減緩乳陣。
如果腫脹持續12~24小時沒有改善,需要尋求醫療協助,此於醫生可能給予止痛退熱藥物以及考慮使用抗生素,媽媽若是持續使用抗生素治療時,要注意寶寶是否有腹瀉的情形。
===產婦冰敷高麗菜 緩解漲奶痛====

用冰過的高麗菜葉敷乳房,可以減緩產後婦女乳房腫脹擠不出奶的痛苦?有趣的是西醫小兒科、婦產科醫師都說有效,反倒是中醫看法不一樣。
台中市衛生局負責推動母乳的保健課技士梁麗華指出,在推動哺餵母乳團體上,這個可能是老阿嬤的法寶,不少飽受此痛苦的產婦使用後都說有效。

產後塑身衣何時穿?如何正確購買產後瘦身衣!

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產後初期可以挑選輕柔舒適的塑身衣,給予適度的壓力,幫助骨盆肌肉與體內機能慢慢恢復正常。產後六周至半年之間,可以選擇機能性較強的塑身衣,將懷孕期間,多餘的脂肪、鬆弛的肌肉與撐寬的骨盆,重新分佈與定位。

產後塑身衣的功用
利用不同的彈力係數與壓力,讓身上皮下脂肪達到均勻分布及固定的成效,總而言之塑身內衣是運用立體剪裁及對身體適當壓力,將身上的脂肪壓縮變小,雕塑出理想的曲線弧度,但不是讓身上脂肪消失贅肉不見。

究竟產後婦女應如何選擇適合自己的塑身衣?應從何時開始穿著?較適當的時機分別為:

  自然產媽媽:產後5~7天可開始穿著塑身衣。剖腹產媽媽:則須等傷口拆線復原(約產後10~14天)才可開始穿著塑身衣。如何挑選產後瘦身衣:
塑身衣不是穿起來緊,就有效。塑身衣雖然有塑身、體態修飾的作用,但如果穿上過緊的塑身衣,反而會造成健康上的負擔。好的 塑身衣應該在客製化的量身訂做下,透過精細的壓力運算,考量人體工學的舒適性,才能製作出一件雕塑曲線卻又不強壓效果的塑身衣,讓媽咪穿的舒適、塑的漂亮。

塑身衣品牌這麼多,又該如何挑選呢?

產後塑身衣材質:選擇塑身衣時應須考量其材質,建議挑選有彈性且舒適度佳,以及高透氣與排汗性佳的材質
產後塑身衣款式:也應考慮哺乳方便性,最好兼具哺乳衣功能的產後瘦身衣。
產後塑身衣設計:穿貼方便,具有開檔設計的塑身衣,可方便媽媽上廁所時不必穿脫,但如果開檔設計不當,也易造成泌尿道感染問題。
產後塑身衣剪裁:產後塑身衣剪裁背後基準線設計的重要性,否則長時間穿著會對肩頸造成負擔,而造成肩頸僵硬與痠痛的情形!
產後塑身衣+產後運動=產後瘦身效果更顯著
坊間不少人認為,只要穿了塑身衣就能調整身材,但這個觀念並非完全正確。活力媽媽小編強調塑身衣只是輔助的作用,千萬不可完全依賴,否則長期下來,身體肌肉會偷懶而無支撐力,只要脫下塑身衣就可能回復鬆垮的樣貌。

活力媽媽小編建議,產後媽咪除了平日固定穿著合適的塑身衣外,期間還要搭配適度的運動(著寬鬆運動服即可),雙管齊下,如此才能真正鍛鍊到腹部、手臂、腿部等容易堆積脂肪的部位,進而達到健康塑身的效果。
最後要提醒媽咪們,產後的減重計畫,千萬不要操之過急,只要三餐飲食正常配合適量運動,並親自哺育母乳,過程中再選擇一件健康舒適的塑身衣幫助體態修飾,相信很快的就可以恢復產前的窈窕身材!

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