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6招讓奶水質量高增加母奶奶水的方法

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母乳喂養:6招讓奶水質量高增加母奶奶水的方法
剛生完孩子的頭天是沒有奶水的,作為一個新生兒的媽媽或許不知道該怎麼辦,如何發奶?如何給孩子進行母乳喂養?作為一個過來人, 活力小編今天想說說如何讓母乳變得更加充足,更多起來,質量更高起來!





增加母奶奶水質量:加強寶寶的吮吸

寶寶多吮吸有助於母乳不足,媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。24小時之內至少讓寶寶吮吸6次。母乳不足更要讓寶寶吸空乳房 ,媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房,這有利於乳汁的再產生。

增加母奶奶水質量:充份休息
充分休息能改善母乳不足
  夜裡因為要起身喂奶好幾次,晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

增加母奶奶水質量:補充營養

乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內,孩子喝的奶水,有人做過實驗,發現有點像媽媽身上的血。如果媽媽長期處於營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。所以作為一個媽媽,一定要給自己補充營養,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多 準備一點湯湯水水,對乳汁的分泌能起催化作用。現在有很多盛行的月子餐機構,他們或許能幫助到那些需要月子營養的家庭。

增加母奶奶水質量:按摩乳腺改善乳腺阻塞
脹奶的處理1.按摩乳房讓乳汁順利流出
當乳房有局部硬塊,可以用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩;每一個方向都要做,尤其是硬塊的地方。硬塊揉軟後擠奶或讓寶寶吸奶效果更加。餵奶前輕柔的擠壓乳暈,擠出一些奶水讓寶寶比較容易含入乳房。也可以試試不同的餵奶姿勢。

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用干淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘,同時還可


配合下列按摩方式:

1.環形按摩:雙手置於乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房。

2.螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

3.指壓式按摩:雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。

脹奶的處理2.冷敷或熱敷
在餵奶前可以依媽媽自己的感覺選擇冷敷或熱敷。使用冷敷的話,要注意不要碰到乳暈附近,以避免降低噴乳反射。過度的熱敷有時…

早產兒如何進行母乳餵養

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早產兒可能會由於合併一些嚴重的疾病,或體重過輕而住院治療。 孩子住院與母親分離,就影響了母乳餵養的正常進行。 那早產兒怎樣才能堅持母乳餵養呢?
母乳是早產兒首選的食物,早產兒媽媽一定要想辦法讓孩子吃到母乳,或者想辦法讓孩子出院後吃到母乳。如果條件允許,盡可能地與早產兒接觸,如果寶寶所在的醫院有母嬰同室病房,媽媽一定要陪伴孩子住入母嬰同室病房。
對早產兒進行母乳餵養的好處:
  1、早產母親的奶中所含各種營養物質和氨基酸較足月兒母乳多,能充分滿足早產兒的營養需求。

  2、早產母親的奶更利於早產兒的消化吸收,還能提高早產兒的免疫能力,對抗感染有很大作用。

堅持擠奶存奶: 如果孩子住院暫時不能吃到母親的乳汁,媽媽也要堅持擠奶,把擠出的奶儲備起來,讓孩子出院後能吃到母乳,這樣做也能保證母乳的分泌量。 1、在一開始,你需要每天至少擠5次,一共100分鐘。

2、擠出來的奶在5~8天之內可以餵給寶寶,可以放冰箱冷藏。

3、如果不能在短時間餵給寶寶,則需要冷凍起來。

4、不要高溫加熱母乳,這樣會破壞奶中的養分。

5、如果條件允許,可以把擠出來的奶送到醫院。

第一次哺乳: 根據寶寶出生時的月份及大小體重的不同,早產兒出生後能夠直接哺乳的時間從出生後幾天到幾星期不等。一旦寶寶能夠直接吸吮乳頭,就要盡早開始第一次哺乳。

1、在直接哺乳之前,給寶寶使用管道或者小杯哺餵,不要用奶瓶,以免產生“乳頭錯覺”。

2、一旦寶寶能夠直接吸吮乳頭,就不要使用任何其他替代物。

3、有的寶寶可以馬上叼住奶頭吸吮,有些寶寶則舔一舔奶頭、輕輕吸兩口就鬆開,媽媽要了解這樣的情況。

4、你應該做好心理准備,早產兒第一次吃上母乳,是對母親的耐心和毅力的一場考驗。

5、選擇一個舒適的方式給早產寶寶哺乳。

6、早產的寶寶很弱小,很容易疲勞,也許寶寶一開始只能夠一次吸吮幾秒鐘,需要新媽媽更多的耐心。

7、寶寶可能對母乳根本不感興趣,已經習慣了另外的哺餵方式,可能寶寶會感到不解和不安,遇到這樣的情況媽媽不要著急。

8、新媽媽需要鎮靜、輕柔、耐心地對待自己的寶寶,仔細觀察他。

9、多給予寶寶更多的擁抱和親熱,這種親密的接觸會拉近母子關係,有助於第一次哺乳。
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哺乳方式:
因為早產兒吞咽功能不完善,所以新媽媽給寶寶哺乳時也要特別講求方式。

1、餵奶時新媽媽需要用胳膊托住寶寶的全身,用手掌支撐寶寶的頭顱用,另外一只…

哺乳媽媽感冒時可以餵母奶嗎?可以吃感冒藥嗎?

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剛生完寶寶的媽咪身體都比較虛弱,不小心就得了感冒,因此感冒發燒停餵母奶,其實這是錯誤觀念 ,哺餵母乳是您給寶寶最好的禮物,所以盡量不要放棄這個機會 ,感冒發燒媽咪仍然可以持續哺餵母乳的。

母乳哺餵媽媽感冒還能餵奶嗎?
感冒傳染途徑為飛沫與接觸傳染,所以即使媽媽感冒,寶寶也不會經由乳汁而感染。由於媽媽感冒時,母體會產生抗體,反而可以經由乳汁給寶寶多一層的保護。哪些情況下不可餵母奶

媽媽感冒時應做那些防護措施?
★媽媽在餵母奶時才可接觸寶寶,並戴雙層口罩。出生不久的寶寶有一定免疫力,不用過分擔心會傳染孩子而不敢餵奶。高燒期間可暫停母乳餵養1~2天,停止餵養期間,應按時把乳房內乳汁排出。 ★保持室內空氣流通,保持適當的溫度與濕度。因感冒病毒是通過呼吸道空氣飛沫傳播,要勤通風。用醋薰蒸可以達到空氣消毒的目的。
哺乳媽媽感冒時,寶寶被感染機率相當高,絕大多數都是因為感冒的成人沒有做好基本的防護措施,就近身接觸寶寶。

哺乳媽媽如果感冒可以吃藥嗎,會不會傷害寶寶?
一般藥品不會,除了下面情況要注意外:
★應停餵母乳的藥物抗癌化學藥物、放射性同位素、毒品、抑制母乳分泌的藥物。
★可考慮停餵母乳的藥物抗癲癇藥物、大量抗組織胺、磺胺類藥物。
活力mama提醒媽媽們可跟醫師說明目前正哺餵母乳,請醫師開藥時特別注意。

得了諾羅病毒還可以餵母奶嗎?
哺乳媽媽若得了流行性諾羅病毒,仍可以親餵哺乳,但切記應在哺乳前清潔雙手及乳房後再親餵!Norovirus 諾羅病毒發威,孕婦哺乳媽媽勤洗手預防
面對H7N9病毒哺乳媽咪如何應對?
孕婦與寶寶都特別容易受到流感侵害,一旦有類似流感的症狀,都必須儘早治療。如同其他感染症的治療原則,愈早開始治療,治療效果與預後都會更好。孕婦與寶寶都不要去雞鴨養殖場及販買場所,也建議避免接觸溫體肉類。H7N9禽流感病毒來襲,做好預防不可怕
哺乳媽咪感冒發燒照顧小祕方
【感冒發燒食療 -維他命C金桔茶】
金桔含豐富維他命 C,果皮有化痰、利氣、健脾胃的功效,所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。做法是將洗乾淨的熟金桔,稍微切開後放入冷水中同煮,水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命 B 群及天然的維它命 C)。 【感冒發燒食療 - 多喝水】 喝足夠的水。每天8大杯水或果汁。可以避免鼻腔、喉嚨乾燥,同時稀釋痰、鼻涕,比較容易咳出或是擤出來。

產後坐月子期間到底能不能喝水呢???

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生產後的第一、二週是產婦的排水消腫期,也是產婦的減重黃金期,在這個期間產婦除了排惡露外,也很會流汗,其主要的目的是要把懷孕期間所累積的水份與懷孕末期過多水份累積的水腫,透過產後利水消腫期,將體內過多的水份充分排淨,以消水消腫,減輕體重,恢復懷孕前的窈窕身材。
關於產後喝水的問題,中醫師這樣解釋:產後坐月子可以喝水嗎?

生產會大耗氣血,若飲『過多』的水(尤其是冰水,凡冰的,一律禁!),氣虛而不化水,『飲入為水,水停為飲』,可能會變為病理的『濕、水、痰、飲』,留連在表分、皮膚、肌肉、關節.....造成日後的種種不適。但也不至於要強硬限制一個月內完全不喝水。除非有腎臟病,否則一般產婦無須限制,產後頭兩週身體會排出很多水分,反而要『適量』飲水。

懷孕末期身體含水量會比懷孕前多40%,大約要生產後一段時間後,才能將多餘的水分全部代謝出去。而且產後也會有一段利尿期,利用流汗和排尿,來將身體多餘的水分排出,因此坐月子期間,尤其是排水期,要注意飲食要清淡,盡量不要加鹽,因為攝取過多的鹽分,容易將水滯留在體內。
產後坐月子如何將補充水分,又可以將水排出體內?
中醫的觀點,建議多補充蛋白質,多喝雞湯、魚湯或牛奶,可以幫助排洩水分。若仍然水腫,中醫師通常會在生化湯裡加入「澤蘭」,這味藥可幫助排洩水分。
也會要求產婦多吃山藥、薏仁或四神湯來幫助排水。若產婦親自哺乳,更會建議多喝魚湯、雞湯或牛奶。若長輩堅持不能喝水,則可建議將荔枝殼洗淨,煮水當茶來喝。

生產後的第一、二週是產婦的排水消腫期,也是產婦的減重黃金期,在這個期間產婦除了排惡露外,也很會流汗,其主要的目的是要把懷孕期間所累積的水份與懷孕末期過多水份累積的水腫,透過產後利水消腫期,將體內過多的水份充分排淨,以消水消腫,減輕體重,恢復懷孕前的窈窕身材。
產婦在坐月子期間,其膳食的烹調不能有過多的調味,尤其是前面兩週,也不能添加鹽巴、醬油、味素等調味料,因為這會造成滯水現象,妨礙體內水份的排淨,對產婦日後的健康是不好的。

生水是屬於寒性的物質,會侵襲人體,而造成身體的不適。水經過煮沸以後,其屬性就變成平性,也就是平水,可以很溫和的被人體接受,而幫助人體各項機能的運轉。

一般公共場所或醫院家庭的開飲機或熱水器的水,因為未經煮沸過,因此不算是平水,仍具寒性,產婦要避免使用。

坐月子期間不能喝水是很痛苦的一件事,尤其是那些平日喝水量多的朋友。只要在…

乳房按摩**幫助乳汁順暢流出*** 有圖解喔!

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母乳餵養的媽媽看過來: 乳房按摩*幫助乳汁順暢流出(有圖解哦!)





寶寶出生啦~經過了漫長的等待和盼望,你終於可以把寶寶抱在懷裡,看著他,愛著他,摟著他,平靜地享受這一切吧!

分娩後的最初數天,你會發現自己的乳房越來越大,越來越沉。這是因為乳房開始產奶了。這時就要注意經常給寶寶哺乳,以防乳房腫脹。



但如果乳房很緊繃,寶寶就根本沒法銜乳。可以按摩一下乳房,然後用手或者吸乳器吸出一點乳汁,可以讓乳房舒緩下來。每位媽媽應該盡早學會如何按摩乳房和吸乳。
乳房按摩有助於防止乳房腫脹和可能發生的乳腺炎,同時還能改善乳汁流出。

急需時,用手擠奶可以暫時替代吸乳器,方法如下:


1. 用2到3根手指從外向乳頭方向打圈按摩乳房。 2. 用整個手掌從底部向乳頭灑輕輕拍打乳房。
3. 將拇指和食指放在乳暈周邊,輕輕擠奶。
4. 拇指和食指在乳暈周邊不斷變換位置,將所有的乳汁徹底排空。

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