懷孕珍珠粉好處、功效?可以改善妊娠蕁麻疹?肚皮紅疹癢?

不少女性都有食用珍珠粉習慣,這不僅可以使肌膚細緻漂亮,還可以緩解孕期中因燥熱而產生的紅疹、胎毒,以及妊娠蕁麻疹都有幫助。然而有些女性卻在懷孕後就不太敢繼續補充珍珠粉,擔心影響到寶寶的健康。本篇文章將告訴你究竟孕期到底能不能吃珍珠粉?孕婦補充珍珠粉有哪些好處?

珍珠粉的功效有哪些?

珍珠粉有豐富的珍珠蛋白,胺基酸是構成蛋白質的原料,人體需要約20種才能維持各種蛋白質的平衡,而珍珠蛋白就含有18種胺基酸及多達15種的微量元素。

1. 增強免疫力

長期服用能提高人體免疫系統中的T、B淋巴細胞活性,進而增強人體抗病力。

2. 補充鈣質

珍珠最高營樣價值在於可提供鈣質攝取,故珍珠粉有「珍珠鈣」美譽。

3. 抗衰老

珍珠粉含錳、銅、鋅三種微量元素,可促進人體肌膚超氧化物歧化酶(SOD)活性,抑制黑色素合成,達到抗衰老、除皺功效。

4. 改善睡眠

珍珠粉有安神功效,內涵多種胺基酸、微量元素,可安撫和鎮定大腦中樞系統,幫助睡眠。

5. 美白 

珍珠內微量元素可美顏、去斑,並改善膚色;內、外兼服效果更明顯。

6. 去胎毒

許多媽咪在懷孕期間可能因攝取太補、太重口味的食物,或是壓力大、睡眠品質不佳等問題造成體質燥熱,進而產生發癢的皮疹或斑點,就是俗稱的「胎毒」,而珍珠粉中的氨基酸及微量元素能幫助緩解胎毒的症狀。

孕期補充珍珠粉的四大好處

1. 補鈣、預防鈣質流失

珍珠粉的碳酸鈣是吸收及利用率最高的鈣質。而懷孕中期胎兒正處於發展骨骼與關節階段,媽咪需要提供給腹中的胎兒足夠的鈣質生長骨骼,當鈣質不足時容易引發孕期抽筋困擾,因此補充鈣質對於媽咪及寶寶來說是非常非常重要的!

2. 改善孕婦皮膚色素沉澱

懷孕時雌激素和黃體激素的分泌增加,荷爾蒙劇烈變化,刺激「黑色素細胞刺激激素」生成,使體內黑色素大量增生,導致臉、頸部、乳暈、乳房、腋下、外陰部、腹股溝及大腿上方內側都可能會變黑,補充珍珠粉可刺激表皮細胞生長,加速皮膚新陳代謝,以改善孕婦皮膚色素沉澱。


3. 皮膚保養

珍珠粉成分除了碳酸鈣含量最高,還有珍珠蛋白、胺基酸等多種微量元素,可以刺激表皮細胞生長,促進皮膚新陳代謝,以改善孕婦皮膚色素沉澱。但「美白效果只限孕婦」,而人的膚色與遺傳還是有很大的關係。

4. 鎮心安神、幫助入睡

珍珠粉中的氨基酸及微量元素能對大腦中樞起到安撫鎮定的作用,可以改善睡眠品質。中醫師認為:珍珠粉可入心經而清心經之熱具有鎮心安神之用,可預防懷孕的媽咪在懷孕期間驚悸或心神不寧。

孕期補充珍珠粉2大迷思

Q:吃珍珠粉能生白寶寶?
決定胎兒膚色的關鍵出在基因,皮膚白的父母,寶寶的膚色也是白的;如果父母的皮膚一黑一白,小孩的膚色基本上會介於中間,只有少部分的寶寶會跟其中一位黑或白,「換句話說就是天生的,跟飲食一點關係都沒有喔!」

Q:珍珠粉可以改善孕期胎毒、紅疹皮膚癢?
珍珠粉具有美白、收斂傷口的功效,在中醫的角度上確實有解熱清毒的功效。

懷孕幾週可以補充珍珠粉?

依據食物屬性,珍珠粉偏寒性,因此不建議懷孕前3個月的孕婦食用,避免早產、流產等風險。建議孕期12週-16週後胎兒較穩定時再吃。

珍珠粉什麼時候吃最有效?

珍珠粉補充時機建議睡前補充,可以改善睡眠品質,且夜晚是身體一天當中新陳代謝最旺盛的時候,皮膚能有效的吸收珍珠粉的營養成分。

珍珠粉應該如何挑選?

市面上很多珍珠粉都是將珍珠粉倒入口中,再搭配溫開水食用。但也有些人認為珍珠粉有個氣味不討喜,如果不喜歡那個氣味的人,不妨嘗試加入飲品或食物中食用。

挑選一、膠囊設計

天然珍珠粉具有淡淡腥味,對於味道較敏感的媽咪,可挑選膠囊設計的營養品,比較能隔絕氣味。

挑選二、重金屬檢驗

珍珠多取自海洋環境,未避免重金屬殘留疑慮,建議挑選經過重金屬檢驗合格的營養品

挑選三、原料與成分

有許多不良廠商會混雜滑石粉、碳酸鈣或使用廉價貝類漂白研磨,因此購買前建議需注意原料、產地與程分,挑選成分單純的珍珠粉尤佳



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留言

倫咪愛寫道…
請問目前18周,可以吃珍珠粉嗎 ??