懷孕分泌物多好困擾?6個孕期私密處保養重點一次看!教你如何預防搔癢、異味等問題!


孕期私密處癢,私密處保養方法
懷孕期間因為賀爾蒙改變導致分泌物變多,孕期如發現分泌物是黃綠色、私密處異味搔癢不適,此時孕媽咪若沒照顧好私密處、保養沒做好,很容易造成陰道、尿道的感染,本篇文章將傳授六招私密處保養之道,甩掉懷孕導致孕期分泌物多、私密處搔癢、有異味等困擾。

目錄

懷孕分泌物多,請安心『一切正常』!

懷孕期間分泌物或是白帶增加,是因為體內荷爾蒙的改變,導致陰道與子宮頸腺體分泌旺盛。所以,從懷孕初期開始,就可能感覺分泌物變多,多半是透明或是略呈白色或淡淡的黃色,這是正常的現象。

了解懷孕、孕期的分泌物

了解懷孕、孕期的私密處分泌物

因懷孕關係,體內開始行代謝廢物的作用,就會排出分泌物,而懷孕分泌物增多原因是因為荷爾蒙的增加、較多子宮頸的腺體分泌,而在懷孕初期與後期是分泌旺盛的時候。孕媽咪也可以從分泌物顏色判別身體是否有狀況!

正常:分泌物呈透明、淡白色;質地黏液狀;無氣味

異常:分泌物呈綠色、紅色、黃白色;質地混濁豆腐渣狀;有異味、魚腥味

注意:懷孕期間分泌物呈咖啡色需檢查!
若出現深褐色分泌物或血絲千萬別輕忽,懷孕初期胚胎仍於著床階段,有可能是先兆性流產,建議就醫檢查。

孕期遠離私密處感染,如何預防保養?!

1、純棉、吸汗且透氣的孕婦裝

孕期間,媽咪的新陳代謝較快,容易怕熱並流汗,下半身應該避免穿著過度緊身的褲子,可以選擇棉質透氣的孕婦裝,貼身衣物應儘量選擇純棉透氣的質料,避免絲質、不易吸汗的內褲或丁字褲。

2、內衣褲分開洗

內褲務必與其他衣物(例如襪子)分開清洗,並用溫和的清潔劑洗淨。若與家人的內衣褲或襪子一起清洗,可能會將外界的黴菌帶到內褲上,引起陰道發炎。

3、多喝水

每天補充足夠的水分,增加排尿量,使惡菌不易囤積。性行為之前多喝點水,性行為後要記得上廁所排尿,把細菌帶走。

4、睡眠充足,減少壓力

睡眠不足或是過多的壓力,都會影響女性身體的免疫力,所以必須要保持睡眠充足。

5、上廁所後記得由前往後擦

平時如廁完後,記得由前往後擦,避免將細菌從肛門帶到私密處。

6、私密處定期除毛

除毛是乾淨、衛生,不一定要剔得光光的,但至少要稍微修剪才不容易藏污納垢和引發異味。

補充蔓越莓、益生菌對私密處的好處

私密處感染相當容易復發,除了均衡飲食,孕期可適當補充益生菌、蔓越莓的產品,可同步改善尿道及陰道感染。

蔓越莓

對於時常反覆發作泌尿道感染的女性們,每天可以補充30~40公克的新鮮蔓越莓保養。而研究人員也建議每天喝350.c.c以上的純蔓越莓汁或兩顆濃縮萃取的蔓越莓膠囊也有預防泌尿道感染或膀胱炎的功效。孕媽咪在吃新鮮蔓越莓、果汁、果乾時,需注意攝取熱量,以免孕期過度發胖。

益生菌

女性的會陰、陰道,本來就存在一種乳酸菌的好菌,所以若要拒絕私密處感染,首要條件便是可以補充「益生菌」

懷孕私密處癢,預防私密搔癢必吃蔓越莓益生菌

孕期分泌物問答Q&A

Q孕期分泌物多怎麼辦?可適用護墊嗎?

不少孕媽咪為了不讓內褲有分泌物,因此使用護墊,但市面上的護墊多由不織布和塑膠所製成,透氣性差,容易造成陰部潮濕與溫度上升,建議孕媽咪多更換內褲,如不方便在使用護墊代替,且應每3~4小時就更換一次護墊,避免細菌滋生。

Q用清水清洗私密處保養最安全嗎?

使用私密處清潔產品,內含的化學物質,會破壞掉陰部正常PH值(正常應該是3.8~4.6的弱酸性),使細菌滋生的機率增加,而且使用添加太多香精的護理產品,其實是很傷害皮膚的,因此「清水」就是最好的洗潔劑!

延伸閱讀

留言

張貼留言