懷孕到底該注意什麼禁忌呢?懷孕Q&A

 

       當懷孕的那一刻起,媽咪在開心之餘一定開始擔心,懷孕是否有哪些事不該做?以前常聽長輩們常說懷孕哪些是不能做,做了會對寶寶不好,現在就讓我們來探討大家常說的懷孕禁忌,讓媽咪安心自在的渡過懷孕期吧!




懷孕日常生活禁忌篇
Q:使用微波爐、手機、電腦對胎兒有影響嗎 

A:使用微波爐、手機、電腦等,所發出的電磁波,對胎兒的影響並沒有足夠的數據證明會影響到胚胎及胎兒的健康;但是若孕婦的工作,是必須長期曝露在電磁波的威脅之中,適當的防護措施還是必要的,例如:使用防電磁波的防護衣物,以減少曝露時間及機會。

Q:腰痠背痛可以擦痠痛藥膏或貼撒隆巴斯嗎

A:妊娠的過程,隨著胎兒一天天的長大,準媽咪的整個腰椎、骨盆、肌底肌肉會逐漸增加負重,所以在產婦自我照料及保健,應該以正確的姿勢,腰椎的保護為主,若是出現腰痠背痛的症狀,應先就醫了解是否為韌帶受傷、神經壓迫或是早產跡象 ? 至於能否擦痠痛藥膏或撒隆巴斯,還是就醫後確定只是正常的生理不適現象,經由醫師的指導後再使用為宜。

Q:孕婦不能剪或燙頭髮嗎

A:孕婦剪頭髮在學理上不會影響生理狀態,也不會發生胎兒畸形的問題。坊間傳言,孕婦使用剪刀或槌釘子會影射胎兒之缺陷,使孕婦多一分顧慮,若此說法屬實,試問一位懷孕的美髮師在幫一位孕婦剪頭髮時,誰的胎兒應該「變」畸形  ?  至於燙頭髮的關鍵在於,燙髮藥水是否會經皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康,由 於燙頭髮並非生活必須,否則孕婦儘量避免燙頭髮,尤其在第一孕期(懷孕到第13週)較保險。

Q:懷孕可以游泳或騎健身車嗎

A:適當的安產體操運動,不但有助於產程的進行,更可以有效地緩解腰痠背痛、頭痛、肩痛等不適症狀,但是運動要有限度,不能過度讓自己疲勞或是呼吸不順,其中,游泳是很好且安全的運動,因為水可以減少地心引力,把孕婦的身體撐起來;而騎健身車也是不錯的選擇,但要注意腰椎及膝蓋的保護,時間不要超過30分鐘,中間要有適當的休息,及水分的補充。

Q:懷孕可以泡湯嗎

A:懷孕前三個月,如果孕婦體溫持續超過攝氏39度以上,容易造成發育中胎兒脊隨缺損,尤其在懷孕第一個月最為嚴重影響。一般泡澡的話,建議不要太長的時間,15分鐘左右即可、且溫度也不要太高、盡量不要將全身泡入。

Q:孕婦可以搭飛機出國嗎

A:各航空公司對孕婦搭乘飛機的限制或規定,並非擔心高空氣壓的變化會威脅孕婦及胎兒的健康。由於第三孕期,特別是愈來愈接近預產期的孕婦,若在長程的飛行中發生產兆如:陣痛、破水或出血等,基於人道立場,飛機必須迫降至最近的機場送去醫療,造成班機延誤及油料的損失(成本過高),也可能衍生「跳機事件」的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機出國,應該不用太擔心!第三孕期的孕婦請多擔待,產後再出國玩吧! 

懷孕飲食禁忌篇
1.避免油膩與刺激性食物:重口味的料理又香又好吃,不過孕媽媽們可要多忌口!太油膩的食物不容易消化,且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。區醫師表示,孕媽媽的飲食得把握 飲食均衡以及烹調儘量清淡,太過刺激性的食物及調味料,容易刺激胃黏膜,加重懷孕末期的胃灼熱感。孕期食粗糧,母子都健康。
2.避免生食及過度加工的食物:孕媽媽要儘量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物,或者市場販賣的熟食。避免吃下已遭細菌污染、不新鮮的食物,危害母體及胎兒健康。而加工食品往往 添加大量的鹽和糖,醫師表示。攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕媽媽會使高血壓及水腫症狀加劇。假使食用過多的碳酸飲料、糖果、巧克力等,具有超高熱量 卻營養素零分的食物,反而會造成體重增加太快、超重的問題。
3. 避免飲酒及吃含酒精食物:酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」,包含低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形,為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
4.避免茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料:由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收率,易造成缺鐵性貧血,孕媽媽們最好一天不超過飲用2杯以上。習慣每日一杯咖啡的孕媽媽們,最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料,區醫師建議,孕媽媽可以新鮮果汁、牛奶替換咖啡、濃茶,讓身體健康又零負擔

懷孕胎神禁忌篇
1.忌宰殺雞、魚等殺生行為。由於懷孕是孕育新生命,而殺生卻是消滅一個生命,所以孕婦宰    殺動物會褻瀆神明而傷到胎兒。
2. 忌抱出世未滿四個月的嬰兒。民間相信不只胎兒在腹中受到胎神的保護,出世未滿四個月的嬰兒仍然受到胎神的保護,因此在對沖的情況下,嬰兒可能會夭折,而孕婦腹中的胎兒也會受到傷害。
3.孕婦不可綁東西,如果孕婦在室內綁東西,就會生出十指不能伸直的孩子。
4.孕婦不可用針或錐子來札布或紙,萬一碰到了胎神,就會生出瞎眼的孩子。 
5.忌在孕婦寢室內動針剪和移動物品。民間認為孕婦不能任意行動,否則會動到胎氣,因此會勸孕婦多在房中休息,所以寢室成為孕婦主要的活動地方,也因此成為胎神活動最頻繁的地方,所以行為必須謹慎不可觸犯或驚動胎神,否則不利腹中的胎兒。推究原因,人們可能想像寢室就像孕婦的子宮一般,胎神經常在此散佈。當寢室受到騷動,孕婦肚子也同樣受到騷動,一旦胎神受到騷動,會立即影響胎兒的安全。
6.孕婦寢室忌肖虎者進入,由於老虎乃是兇猛的動物,動輒吃人,基於此聯想,認為肖虎者進入寢室會吞食孕婦腹中的胎兒。 

懷孕打掃禁忌篇:
1.不要登高打掃,更不要搬抬重物。這些動作既危險又會壓迫到肚子,必須要小心。
2.儘量不要彎著腰擦東西,尤其是懷孕後期。
3.因為身體著涼可能會導致流產,所以冬天打掃環境時,要注意保暖,不要著涼。
4.也不要長時間蹲著擦地,因為長時間蹲著,骨盆充血也容易流產。
5.盡量不要洗衣服,長時間站著或蹲著都會使妳不舒服,所以應該做一下休息一下。 晾衣服時,因爲是向上伸腰的動作,肚子要用力,雖然不能說用那麽點力就會引起流産,但是要注意,才不會發生問題。
6.盡量不要煮飯,懷孕初期有孕吐的現象時,烹調的味道容易引起噁心,所以食物儘量以清淡均衡為主,避免油炸可以考慮清蒸或是水煮的烹調方式。

懷孕鬼月禁忌篇:

1.不要在屋內撐傘:依照民間習俗進屋時撐傘的話,好兄弟會跟著進入屋內。
2.忌半夜晾衣服:深夜在室外 晾衣服怕給鬼魂穿進去了,如果你再收來穿的話,那件衣服就 變成你跟好兄弟一起穿著而且你會感覺很「重」。濕衣服容易讓游離電波黏著在上面,不容易脫身,在 鬼魂四處出沒的鬼月裡,半夜晾衣服就像在設陷阱抓鬼,它不找你麻煩找誰?在深夜照鏡子的話,說不定就會看到好兄弟的樣子,所以深夜中不要照鏡子。
3.不要在深夜吹口哨:依照民間傳說吹哨子會引來那些所謂的好兄弟。
4.忌深夜過生日:慶祝生日要選在白天,不要選在晚上慶生,晚上慶生會讓好兄弟以為你跟他們是同類,這樣的舉動會引他們來找你一起出去。
5.忌捕捉蜻蜓及螽斯:螽斯其實就是蝗蟲,古時候相信這兩種昆蟲是厲鬼變成的,如果在農曆七月去捉蜻蜓及螽斯等於是把鬼抓進來的意思。
6.不要嫁娶、不要訂婚:民間習俗在農曆7月嫁娶等於娶到鬼新娘或是跟鬼新娘訂婚,不過依照擇日學的說法,農曆7月照樣有好日子,可以選在好日子進行嫁娶儀式。



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