發表文章

目前顯示的是 四月, 2013的文章

哺乳期間勿服避孕藥,用藥五注意

母乳不僅營養豐富、餵養方便、易吸收,而且具有一定的免疫功能,是新生嬰兒的天然食品。母乳餵養的原則是,早餵奶、勤吸吮、純母乳餵養4~6個月。
  研究表明,哺乳期媽媽服用的藥物,大多可以通過血液循環進入乳汁中,經過寶寶的吸吮,藥物會進到寶寶的身體裡。

為了寶寶的安全,建議哺乳媽媽在用藥時,做到以下五個注意:
▆ ▅ ▄ ▃不可隨意亂服藥物▃ ▄ ▅ ▆ 有些藥物對寶寶是安全的,有些藥物卻會產生不良甚至非常嚴重的反應,如病理性黃疸、紫紺、耳聾、肝腎功能損害或嘔吐等,因此,哺乳媽媽一定要慎重使用藥物。明智的做法是需要用藥時,應向醫生說明自己正在哺乳,不可自行隨意亂服藥。
▆ ▅ ▄ ▃不應隨意中斷哺乳▃ ▄ ▅ ▆ 除了少數藥物在哺乳期禁用外,其他藥物在乳汁中的排泄量,很少超過媽媽用藥量的1%~2%,這個劑量不會損害寶寶的身體健康,對於服用安全的藥,不應該中斷哺乳。
▆ ▅ ▄ ▃ 合理調整哺乳時間▃ ▄ ▅ ▆ 服用藥物時,為了減少寶寶吸收藥量,媽媽可在哺乳后馬上服藥,並盡可能推遲下次哺乳時間,至少要隔4小時,以便更多的藥物排出體外,使乳汁中的藥物濃度降到最低。
▆ ▅ ▄ ▃  不宜服用避孕藥物▃ ▄ ▅ ▆ 避孕藥中含有睪丸酮、黃體酮以及雌激素類衍生物等,這些物質進入媽媽體內,會抑制泌乳素生成,使乳汁分泌量下降。乳汁不足影響母乳喂養,而且避孕藥物中的有效成分會隨著乳汁進入寶寶體內,使男嬰乳房變大及女嬰陰道上皮增生。因此,哺乳的媽媽不宜採取藥物避孕的方法。
▆ ▅ ▄ ▃ 不可濫用中藥▃ ▄ ▅ ▆ 有些中藥對產后的媽媽有滋陰養血、活血化淤的作用,可增強體質,促進子宮收縮和預防產褥感染。但有些中藥會進入乳汁中,使乳汁變黃,或有退奶作用,如大黃、炒麥芽、逍遙散、薄荷等

更多您會想知道的,哺乳期疑惑 :
❤ 哺乳期媽咪用藥禁忌迷思
B肝媽媽可餵母奶嗎? 那些情形下不可餵母奶
哺乳媽媽感冒時可餵母奶嗎? 可以吃感冒藥嗎?
懷孕或哺乳期感冒鼻塞怎麼辦?




-->

產後發奶小撇步+發奶食譜

圖片
產後發奶小撇步+發奶食譜


產後如何發奶?
1. 產後儘早哺餵母奶,增長母親與嬰兒肌膚接觸時間,增加哺餵頻率。
2. 除餵母奶外,避免以牛奶補充。
3. 依嬰兒的需要採彈性哺餵母奶,夜間仍需持續密集餵哺。
吃的越頻繁=訊息越多=奶水製造越多




4. 餵奶時可輕輕按摩乳房。
5. 正確的餵奶姿勢
6. 當寶寶不在身邊時,可用手或擠奶器將乳汁排出,並將乳汁冰存起來留給寶寶吃。 
7. 多喝湯水或進食發奶食物。避免使用避孕藥,以免抑制乳汁分泌。
8. 每天充足的睡眠及愉快的心情


【發奶食物】
一、葷食類:
豬蹄通草湯―
材料: 豬蹄2隻、通草15克、水1500毫升。
作法: 材料放砂鍋內同煮到熟爛。
青木瓜鮮魚湯―
材料: 海水魚一尾、青木瓜三兩、薑絲一小匙、蔥白一小匙、南杏仁二錢。
作法: 鮮魚切塊、青木瓜去皮切塊、湯鍋倒入5碗水,煮開後加魚、青木瓜、南杏仁
燉煮入味,起鍋前加入鹽、薑絲、蔥白即可。

黃酒鮮蝦湯―
材料: 新鮮大蝦100公克、黃酒20公克。
作法: 將大蝦剪去鬚足。煮湯、加黃酒。

葫蘆巴鯽魚湯―
材料: 葫蘆巴草本茶2包、鯽魚適量。
作法: 將葫蘆巴草本茶2包、鯽魚洗淨,一同放入鍋內煮熟,不加油、鹽,吃魚喝湯。

燉豆腐豬蹄香菇―
材料: 豆腐5塊、豬蹄(前腿)一隻、香菇25
公克、絲瓜250公克、生薑絲少許。
作法: 豬蹄切塊先煮,再加入香菇、生薑絲、鹽,後放絲瓜、豆腐。此量需在1、2
日內吃完。

豬蹄寄生湯―
材料: 豬蹄2隻、王不留行4克、桑寄生10克。
作法: 煮至豬蹄爛、吃肉喝湯。

花生豆爪湯―
材料: 生花生(不去紅衣)60克、黃豆60克、雞腳10隻。
作法: 材料放砂鍋內同煮到熟爛。

豬肝黃耆湯―
材料: 豬肝300克、黃耆1.5兩、當歸3錢、1500毫升、薑絲一把。
作法: 豬肝洗淨切薄片。黃耆當歸加水煮30分鐘後,濾渣取汁,再將豬肝放入大
火煮30秒,加入薑絲、熄火、趁熱食用。


二、素食類:

葫蘆巴複方草本茶 葫蘆巴草本茶含茴香、葛縷子、葫蘆芭子、檸檬馬鞭草、洋甘菊等草本植物。
每日沖泡2~3包回沖至1500cc即可。

萵苣子粥―
材料: 萵苣子10或15公克,生甘草3或5公克、糯米100公克。
作法: 先將萵苣子擣碎、與生甘草同煎取汁。再入米煮成稀粥。

豌豆粥―
材料: 豌豆50公克、白米適量。
作法: 先煮白米、待水沸騰時,加入豌豆續煮至熟。空腹食用。

雞蛋沾芝…

懷孕期間,子宮內胚胎生長週記

圖片
當精子遇上卵子的那一刻起,妳的生命將激起不同於以往的火花。每個女人在得知自己懷孕後,都會莫名的產生偉大的母性,希望可以照顧好腹中胎兒,生出一個健康寶寶。懷孕初期你的身體有哪些變化?又該注意那些事項呢?
懷孕初期第1個月:生命的起源 
懷孕初期第1周 -- 排卵 小蝌蚪~你在哪裡啊? 哈囉!大家好! 我是一顆圓圓的小球,醫生伯伯說我現在的直徑大約只有150μm(μm=micrometer「微米」,150μm=0.015mm。)的大小,媽咪就算有大眼睛也看不到我,真的很小很小喔! 其實,現在的我是在等待,等待一個和我有緣的小蝌蚪與我結合,形成新的生命。可是,我已經等了20個小時了,如果再過4小時,都沒有遇到有緣的小蝌蚪,那我就會漸漸變小(萎縮),最後,就會被媽咪排出體外了啦! 小蝌蚪~你到底在哪裡啊?趕快來和我碰面,我還想要待在媽咪溫暖的皇宮裡啦!


懷孕初期第2周 -- 受精 第一名小蝌蚪:“我就是妳的有緣人!” 健康的小蝌蚪:「我來啦!別急嘛!妳可知道,我們『精』銳部隊必須通過層層考驗,才能見到妳嗎?」 當我們被送進那又黑暗又很酸的隧道中,我們的鹼性身體都已經快要承受不住了!還好,我平常有練身體也事先擬好作戰計劃,在通過酸性的考驗後,先躲子宮頸附近避風頭、補充體力,然後在24小時內再開始慢慢的前進,大概還得再游個2~3小時,才好不容易可以遇到像妳這般可愛的卵子。而且,我們「精」銳部隊已經損失千萬大軍,我是撐到最後還搶第一,才有緣跟妳見面呢!

懷孕初期第3周 --

B肝媽媽可餵母奶嗎? 哪些疾病(情況)下不可餵母奶?

圖片
母乳的營養與抗體是奶粉無可取代,新生媽媽大都堅持對寶寶進行母乳餵養,以下整理出幾種疾病情況下是媽咪不可哺餵母奶的,媽媽們要特別的留意。文章來源>>> 哪些疾病(情況)下不可餵母奶?
哪些疾病(情況)下不可餵母奶 ■人類免疫不全病毒(HIV)反應陽性或愛滋病(AIDS)媽媽 ■人類 T 細胞白血球第一型病毒 HTLV-1 感染 ■尚未接受治療且仍具傳染力的結核病 ■使用抗癌症藥物
■ 藥物濫用
■使用放射性同位素物質 依半衰期而定,須暫停哺乳數小時至數天

-->

哪些疾病(情況)下可餵母奶 ■ A型肝炎、B

改善乳腺阻塞,按摩肩頸放鬆有改善作用

圖片
哺乳期最擔心遇到乳腺阻塞,乳腺阻塞發生主要原因

乳腺阻塞(Blocked Ducts)與小白點(MilkBlisters)
餵奶一段時間之後,如果產婦突然察覺乳房出現一個硬塊,奶水量也變少了,有可能是發生了「乳腺阻塞」。母乳媽媽餵母奶指南-乳腺阻塞與乳腺炎
阻塞的位置若在乳房深處,產婦只是覺得乳房有硬塊及疼痛,乳頭沒有什麼異狀;如果阻塞的位置比較前面,有時會在乳頭出現「小白點」,「小白點」的出現是因為濃稠的母乳阻塞乳腺(原因多為太久沒擠奶或是吃太多油膩的東西),導致乳頭乳腺開口被堵住。

乳汁分泌原理及如何預防乳腺炎?
處理方法是用溫熱的濕紗布或濕毛巾在小白點上濕敷後,輕輕的磨擦白點,將乳頭白點上包覆的薄膜搓開,然後再讓寶寶吸奶,或是用手將乳汁擠出來。如果白點的部分能有乳汁流出,表示阻塞的狀況緩解,這時應該持續讓寶寶吸奶,並用手或按摩棒將硬塊往乳頭方向疏導,乳腺阻塞的狀況就會解除。


活力mama指出通常造成乳腺阻塞的原因主要是漲奶太快,乳汁沒有及時排出,或是媽媽太久沒擠奶(睡太久,或外出),有時睡眠不足,壓力都可能會造成乳腺阻塞的發生。告別乳腺阻塞,讓你哺乳更順暢!


如果新手媽媽發生肩頸僵硬,也可以試著請爸爸幫助進行肩頸按摩,按摩後以熱毛巾按摩肩頸也會有所幫助,並改善乳腺阻塞,在日本這様的做法在月子中心是很常見的哦

如圖

改善乳腺阻塞肩頸按摩穴道


風池
出現感冒症狀可先揉擦頭部後方的「風池」穴,對外感頭痛、發熱、肩背痠痛等有療效。
穴位找法:位於頭部後方,先往耳後部位尋找,會碰到骨頭凸出的地方,再往靠近髮際凹陷處的下方,左右各一。
手法:坐、站均可,全身放鬆,先將雙手掌搓熱,尤其是拇指的部分,以雙手拇指分別抵住兩邊穴位,其食指可包住頭部,用力揉擦20下。
功效:可以治療頭痛、發熱、咽喉痛、肩背痠痛。


風府
    主治感冒的另一重要穴位「風府」,中醫認為若感受風邪,風邪易匯集於此,透過穴位按摩可緩和頭痛、發燒等症狀。
穴位找法:位於後腦勺中央髮際附近,往上一寸的位置。
手法:左手食中指並攏左右輕擦,然後換手各30下,使之有熱感。
功效:此穴清熱去風,對頭痛、頭暈

天柱

穴位找法:位於風府穴下1寸正中旁1.3 寸。
手法:點法、揉法、按法、掐法。
功效:治頭痛、 項強、咽喉炎、癔正、神經衰弱等。


肩井
穴位找法:第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線的中點,就是本穴。
手法:按…

告別乳腺阻塞,讓你哺乳更順暢!

圖片
Q:為什麼會造成乳腺阻塞和乳腺炎呢?

A:當輸乳管阻塞及發生乳腺炎時,有兩種狀況:

狀況①整個或部分乳房的奶水沒有被吸出來
  原因1.奶餵得不夠多
*媽媽太忙碌較少餵食。
*寶寶一覺到天明吸吮頻率較少。
*餵食不規律。
*出遊改變餵食型態。

原因2. 姿勢不正確
*寶寶含乳含得不好。
*吸吮姿勢不正確。
虛要正確含乳姿勢及含乳方法

狀況②一部分乳房的奶水沒有被吸出來
原因1.姿勢不正確
  *寶寶含乳含的不好,只有排空一部分乳房容易引發乳管阻塞