冬天到了～很多寶寶有夜奶的習慣，夜間哺乳能增加奶量且脂肪高，但如果哺乳媽媽要起身親餵又很怕著涼感冒！
母乳餵養的新生寶寶需要遵循的是按需餵養，寶寶只要餓了就要給他吃。媽咪們在夜間哺乳時可以找出最舒服、最適合自己的親餵哺乳方式喔。
活力mama在這邊提供媽咪們冬天哺乳的小撇步，如果有媽咪有更好的方案，也不妨留言提供！
冬天親餵夜奶的睡前準備─
如圖示，可用小毛毯或是小的乳膠枕來輔助！枕頭底下的毛毯可協助媽咪在哺乳時蓋出伸出的手臂。
冬天親餵夜奶的姿勢─
讓躺餵更舒適的技巧1.媽媽的手臂和肩不能放在枕頭上，要放在床上
2.不會翻身的小寶寶，用一隻手扶住他的的外側大腿，另外一手不住他的背，輔助他側身吃奶。
3.小寶寶學會側身吃奶後，媽媽手臂可以直接伸直，餵奶會輕鬆許多
夜間哺乳常識
●在床上餵孩子，這樣做既舒服又暖和。
●如果過於疲勞，可以擠出一些奶水，放在消毒好的瓶子裡，安排丈夫夜裡餵奶。
●把換尿布的設備放在臥室裡，這樣可以減少餵孩子和給孩子換尿布的麻煩。
●夜裡起床容易引起著涼，所以準備一件毛衣或者睡衣，放在旁邊。
●在床邊放一個水杯，可以在給孩子餵奶時飲用。
●如果孩子睡在另一個房間，你擔心不到孩子的哭聲，可以買一個嬰兒報警器。
看更多夜間餵奶知多少
夜奶躺餵 Q&A：冬天親餵怎麼辦？
問：冬天餵母奶..好麻煩..又冷...還是要餵....
有很多媽媽都在問冬天怎麼親餵？還有夜間哺乳需要裸睡麼？
夜間哺乳不用穿哺乳內衣，但最好穿一件哺乳衣，防止手臂受寒。
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其他媽咪分享：
》你可以把衛生衣在ㄋㄟㄋㄟ的部位剪兩個洞或是剪開，這樣餵ㄋㄟㄋㄟ的時候腰跟背部就不會覺的冷了，我去年跟今年都是這樣做的，真的都不會冷喔~~
》夜奶時另外準備一件毛巾之類的東西,蓋在自己裸露的胸部以外的地方!!
來源：活力mama卵磷脂育兒天地
夜奶躺餵 Q&A：寶寶多大就可以開始躺餵母奶了？
對於躺著餵奶，沒有特別的年齡限制。一般建議媽媽把寶寶抱在懷裡哺乳，胸貼胸、腹貼腹，媽媽的手呈“C字型”或“剪刀型”扶住乳房，讓寶寶的嘴含住整個乳暈部分。但是如果媽媽產後恢復得不好，或者白天感到十分疲勞，那麼晚上餵夜奶的時候採取側臥位，即“躺餵”的姿勢能讓媽媽得到最大的休息和放鬆。
躺餵母奶Q&A：躺著餵奶到底是怎樣一個姿勢?
媽媽和寶寶都把身體側過來，面對面躺好，媽媽用手扶住寶寶的後背，如果寶寶月齡比較小，可以把他直接放在床上而不需要枕枕頭，等到寶寶個頭夠大時，就可以把寶寶的頭枕在媽媽的臂彎裡。等到雙方都找到了一個比較舒服的姿勢後，一定要讓寶寶含住乳暈，如果寶寶只能含住乳頭，有效吸吮就會變差，而且也不利於媽媽繼續泌乳，同時還會增加媽媽的疼痛感。
躺餵母奶Q&A：躺著餵奶會不會讓寶寶容易嗆奶呢?
寶寶吃奶時呼吸與吞嚥動作需要很好的協調才不會發生嗆奶。 3個月以下的寶寶，由於呼吸與吞嚥動作協調性還比較差，因而不管採取哪種吃奶姿勢，都容易發生嗆奶的情況，尤其媽媽奶陣時及寶寶有鼻塞的情況下。一旦寶寶嗆奶，媽媽應立即停止餵奶，然後把寶寶豎著抱起來拍拍他的後背，等寶寶呼吸順暢後再繼續餵。需要注意，躺著餵的時候，因為寶寶的頭和胃都處於同一個水平面上，嗆奶的機率會更高一些，因此建議3個月以內的寶寶，最好不要經常採用躺著餵的姿勢吃奶，僅限於吃夜奶時或媽媽非常疲勞時採用。
躺餵母奶Q&A：夜裡躺著餵需要拍嗝嗎?
一般親餵較不易吸入空間，但幾種情況仍應進行拍嗝哦！
1、寶寶在親餵之前有大哭，這時他應吸入不少空氣，建議親餵後仍應拍嗝。
2、媽媽在親餵時奶陣較多，且量大，最好也是進行拍嗝動作。
3、如在夜間哺乳擔心寶寶拍嗝後又吵醒寶寶，不妨讓寶寶側睡以防溢奶，在寶寶背後墊個小枕頭或側睡枕（圖示），但記得要換邊且讓寶寶面向媽媽哦！
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躺餵母奶Q&A：夜裡餵奶的時候需要開燈嗎?
最好能開一盞光線較弱的檯燈或夜燈。首先不建議晚上的時候總用強光刺激寶寶，久而久之會造成寶寶體內激素分泌紊亂，不利於其成長發育;也可能對寶寶的視力發育有不利的影響。其次完全不開燈的做法也不可取，尤其是家有身體活動能力較弱的新生兒時，如果餵奶時姿勢不當，媽媽的乳房把寶寶鼻子堵住了就會發生窒息的危險。夜間不管是餵奶還是換尿布，最好都能開一盞弱燈，看得見就可以了，媽媽也一定要等到寶寶再次入睡後自己再睡。
躺餵母奶Q&A：躺著餵奶這麼方便，寶寶的夜奶次數會不會更頻繁?
對於夜奶的次數，不同寶寶各不相同，但當寶寶較大的時候，基本就減少夜奶了。這麼大的寶寶夜裡醒來尋找媽媽的乳頭不一定是因為飢餓，可能是在尋找一種安慰。媽媽這時也不一定非要急於餵奶，先試著拍拍他或者抱抱他，實在不行再餵，餵的過程中，如果聽不到吞嚥聲了，就試著把乳頭往外拔一拔，這樣減少了寶寶吸進空氣的可能，也能盡量避免寶寶過度依戀媽媽的乳房。
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