母奶營養:為何哺乳媽媽需補充卵磷脂?


剛生完小寶寶的媽媽們,產後是否發現,自己的乳房腫大,但寶寶吸不到奶水, 漸漸地你會發現乳房開始有疼痛的感覺?


其實這是因為,乳腺阻塞導致的關係,因為奶水裡含有天然的油脂,因凝固導致阻塞,但阻塞住的乳汁遲遲沒有改善,就容易發生乳腺炎(不見得就是發炎,也可指稱腫脹、碰壓就會痛、紅腫和疼痛的情形)乳汁分泌原理和和預防乳腺炎



原因 正常的乳房
充盈
乳房腫脹 乳腺堵塞 乳腺炎
發生時間 產後2~4 開始的兩周 哺乳後容易被察覺 約在產後低三週發生;也可能發生在哺乳期任何時候
部位 兩側的乳房 兩側的乳房 單一乳側房 單側乳房
乳房感覺 一般是腫和不舒服;不硬,但是感覺緊繃
感覺胸部整個皮膚緊繃
在乳暈下,有敏感的腫塊,其上方是皮膚發紅
很痛:發熱、一碰就痛、腫、呈現出紅色條紋
產後發燒 NO 一點點(38) NO 超過38
媽媽感覺 精神好 精神好 精神好;可能會看到乳頭出口有白點 疼痛、疲累、發冷,好像已經感冒

資料來源Willian Sears哺乳全書

http://www.mamago.co/trial/
 


卵磷脂的好處?

現在食用卵磷脂非常的廣泛不管是小孩、老人、哺乳媽媽皆可使用。哺乳媽媽食用卵磷脂,它有乳化脂肪的效果,促使因脂肪凝固因而阻塞的乳腺開通,使寶寶順利的吸奶水,建議媽媽們在懷孕期間就可食用以預防產後遇到以上的問題。


卵磷脂膠狀好還是粉狀好?

一般市售也有粉狀及膠狀包裝,哺乳媽媽一次需攝取1200毫克的卵磷脂膠囊 ,每天3~4顆。粉狀卵磷脂,因進入食道就被胃液消化,吸收程度不是這麼完整,膠囊狀會有一層保護因此進入食道完會被外面一層膠保護,因此建議膠囊狀為佳。


如何食用卵磷脂?

日 保 養:一日1~2顆,飯後食用。
特 別 需 求:一日4~6顆,飯後食用。

本品天然無負擔,可給辛苦的先生或是退休的長輩食用皆宜,開封後應放置冰箱達最佳保存效果!  


市售上卵磷脂如何挑選?

卵磷脂為100%天然成份,無其他味道,如您購買市售他牌膽鹼較高之卵磷脂可能會有腥味,更多方法教您如何挑選卵磷脂

http://nurse4baby.blogspot.tw/p/blog-page.html



延伸閱讀
卵磷脂Lecithin-乳化作用(Emulsification)原理




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