餵母乳正確姿勢：哺乳姿勢圖

台中榮民總醫院新生兒科主任陳昭惠表示，嬰兒吸吮次數增加會刺激乳汁分泌，所以媽媽們務必要學習正確哺乳姿勢。(資料來源:台灣母乳協會)

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如何正確哺餵母乳？餵母乳的正確方法：

哺餵母乳正確姿勢步驟一、哺乳前，雙手用肥皂洗乾淨。清潔乳頭，乳房稍微擦拭即可。

哺餵母乳正確姿勢步驟二、體位舒適，餵哺可採取不同姿勢，重要的是讓母親了解心情愉快、體位舒適和·全身肌肉松弛，媽媽需要心情愉快，有益於乳汁排出。

哺餵母乳正確姿勢步驟三、母親與寶寶必須相貼：抱寶寶的姿勢無論嬰兒抱那一邊，嬰兒的腹部與媽媽腹部相貼，頭與雙肩朝向乳房，嘴唇與乳頭相同水平位置，嬰兒頭部不被扭轉或彎曲，頭與身體成一直線。
資料來源:活力mama卵磷脂育兒天地

注意：防止寶寶鼻部受壓，須保持嬰兒頭和頸略微伸展，以免鼻部壓入彈性乳房而影響呼吸，但也要防止頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。

哺餵母乳正確姿勢步驟四、手的正確姿勢：拇指和四指分別放在乳房上、下方、托起整個乳房喂哺，其他四指在下支托著乳房成﹝C﹞型握法，不要碰到乳暈。

注意：避免“剪刀式”夾托乳房（除非在奶流過急，嬰兒有嗆溢時），那樣會反向推乳腺組織，阻礙嬰兒將大部分乳暈含入口內，不利於充分擠壓乳竇內的乳汁。

圖解正確親餵姿勢

資料來源:活力mama卵磷脂育兒天地

適合餵母乳的姿勢

1．臥姿哺乳側臥或仰臥位

2．坐姿喂乳椅子高度合適，並沒有把手用於支托嬰兒，椅子不宜太軟．椅背不宜後傾，否則使嬰兒含吮不易定位。喂哺時母親應緊靠椅背促使背部和雙肩處於放松姿勢．用枕支托嬰兒，還可在足下添加腳登以幫助機體舒適、松弛，有益於排乳反射不被抑制。

3、躺餵：以棉被堆支撐背部，手枕著頭，腳橫跨在抱枕上，感受寶寶小嘴規律吸吮－－躺餵母奶技巧

另外使用哺乳枕比較方便哺乳唷：因為舒服的姿勢有助於哺乳順暢，所以媽咪可在手臂下墊個哺乳枕或枕頭，手臂才不會因為長時間哺餵寶寶而發痠。