產後及上班哺餵母乳常見問題及處理

產後及上班哺餵母乳常見問題及處理



♫ 產後哺乳常見的迷思♫
1.我的乳汁夠寶寶喝嗎?
吸吮對奶水的產生很重要。寶寶吸得多,乳房就會製造更多的
奶水
如果吸得少,乳房就會製造較少的奶水。這就是供需原理,乳房會供應寶寶所需的奶水量。吸吮越多,奶水越多。

2.我如何讓自己能早點來奶水?

  • 盡早在嬰兒出生後就開始哺乳
  • 執行母嬰同室
  • 只要嬰兒想吃就餵他。

3.我如何知道寶寶是否有吃夠?-
如何判斷嬰兒寶寶是否吃飽?
  • 當嬰兒想吃時就餵奶,並由他決定吸奶時間的長短。
  • 讓嬰兒吸完一側乳房後,在餵另一側。
  • 盡可能於夜間持續哺乳。
  • 出生後一週,嬰兒一天小便約6至8次,大便約3至4次
  • 體重增長每週約125克。增加母乳母奶小撇步
4.我回職場後要如何持續哺餵乳?
產假結束前一週,媽媽可開始建立自己的母乳庫存,並可開始教導幫忙照顧寶寶的家人乳汁的存放及回溫方式。

媽媽返職場的擠乳建議時間表:
(1)早晨出門前先親自哺餵寶寶,或提早至公司擠
乳。
(2)午休時間。
(3)下午利用工作空檔擠乳一次。
(4)下班前先擠乳再回家,或回家後親餵寶寶,有助泌乳激轉的維持。母奶保存、母奶解凍、溫母奶須知 breast milk storage


母奶營養:為何哺乳媽媽需補充卵磷脂?


5、哺乳期間得了乳腺炎怎麼辦?
•乳腺炎是哺乳婦女常見的狀況,約有五分之一的哺乳媽媽在產後半年內曾發生乳腺炎。

•乳腺炎通常發生得很突然,症狀為乳房的一邊會有局部的紅腫、脹痛,同時出現攝氏38.5度以上的發燒,也時常讓媽媽感覺像得了流行性感冒一樣的全身性疲憊或畏寒。甚至有些媽媽有局部硬塊,但沒有發燒,我們稱為乳腺管阻塞。
乳汁分泌原理及如何預防乳腺炎?

乳腺炎可能原因
•餵哺寶寶的次數及時間不足。
•寶寶吸奶姿勢不正確,未將奶水全部吸出來。
•媽媽的衣服太緊造成輸乳管阻塞。
•媽媽在餵奶時用指頭壓住部分的乳房,阻塞奶流。
•乳房組織受到外傷。
•乳頭有皺裂,造成細菌進入乳房組織。

如何預防乳腺炎及乳腺阻塞

哺乳媽媽的要多注意飲食的衡,渴了就喝,餓了就吃。加上足夠的休息且依照寶寶需求哺乳,奶量一定足夠寶寶所需的。


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