女性碘攝取不足比例高於男性。19～44歲的尿碘低於孕婦充足的標準，因此懷孕哺乳婦女及其孕哺的胎兒和嬰兒都有缺碘風險。新生兒篩檢的先天性甲狀腺功能低下症，近十年來的偵測率增加一倍以上。健檢診所的資料顯示，甲狀腺炎患者中，碘攝取不足的比例超過60％。與這些現象吻合。
為甚麼懷孕、哺乳期間需要補充碘？
1.碘是人體必需微量元素
台大醫院內科部新陳代謝科主治醫師張天鈞表示，「碘是一種身體必需的微量元素，在地球上不易取得，因此，需要貯存以應付身體的需求。人體利用碘與胺基酸合成甲狀腺素，甲狀腺素是調節新陳代謝的荷爾蒙，人體中所有器官的功能幾乎都會受到甲狀腺素分泌狀況的影響」。2.胎兒發育與代謝元素
碘對胎兒和幼兒健康的大腦發育很重要，它也調節寶寶的新陳代謝，而缺乏碘對媽媽來說，缺乏碘會導致甲狀腺持續要求生產甲狀腺荷爾蒙，因而造成甲狀腺腫大。懷孕期間缺乏碘會增加流產，早產和死胎風險。一天需要補充多少碘？
孕婦：每天220微克（mcg） 哺乳：每天290 mcg 成人：每天150 mcg哺乳期的媽咪每天要攝取290微克碘，確保嬰兒可以從母乳得到每天100微克的碘。
如何補充碘
懷孕哺乳媽媽可以適量攝入含碘食物包括， 海帶、海魚、紫菜、貝類、海蜇、龍蝦等海產品中含碘量較高。鹽含碘量很少，越是精製鹽含碘越少，海鹽中的含碘量約20微克/千克，若每人每日攝入10克鹽，則只能獲得2微克的碘。１０大含碘食物（每100克食物碘含量）
海帶：1毫克
紫菜：1800微克菠菜：164微克
芹菜：160微克
海魚：80微克
海鹽：2微克
山藥：14微克
大白菜：9.8微克
雞蛋：9.7微克
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